解析：

【试题来源】
2017年吉林《行测》真题（甲级）（网络汇总版）
【解析】文段首句阐述的是评价睡眠质量的好坏取决于第二天的精神状态。接下来阐述的是睡眠质量高即是健康的睡眠。文段最后更是呼吁如何拥有健康的睡眠，“不让健康的睡眠成为奢侈品”。所以文段的重点应当是“健康的睡眠”，对应选项，C项当选。 A项，“深度睡眠”无中生有，故排除A项。 B项，“睡眠质量”为文段首句内容，非文段重点，故排除B项。 D项，“生活方式”只是养成“健康睡眠”的措施之一，片面且非文段重点，故排除D项。 故本题答案为C选项。