解析：

【试题来源】
2013年河南《行测》真题
【解析】本题可以先看第二个空，文中“每天咖啡的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡”其实是对第二空的进一步解释说明，强调的是喝的数量，由此排除A、C，“适度”和“适当”指的是程度合适与否，并未明确数量问题。再看第一个空，“频率”不能和“减少”，通常是“降低频率”，排除D选项。故本题选择B选项