解析：

本题属于主旨概括题型，主要考察概括类，本题对应的解法是识别陷阱类型中的概括不当，题干要表明的意思是过度地表现自尊其实是不自信，选项A的说法混淆了概念，明显错误，选项B的说法是正确的，选项C的说法只是不自信的一种表现，不是问题本身，选项D则太过绝对，并不是所有捍卫自尊的行为都是不自信。所以，本题答案为B选项。