解析：

数据库备份分为以下两种：①完全备份，这可能是大多数人常用的方式，它不仅可以备份整个数据库，包含用户表、系统表、索引、视图和存储过程等所有数据库对象，而且备份数据库文件和日志文件，但它需要花费更多的时间和空间，所以一般推荐一周做一次；②差异备份，差异备份是备份自上一次完全备份之后有变化的数据文件、日志文件以及数据库中其他被修改的内容等。它比最初的完全备份小，因为它只包含自上次完全备份以来所改变的数据。它的优点是存储和恢复速度快，推荐每天做一次差异备份。